le blog riad38

Sortie: Trail Lieu : Saint Georges de Commiers Participants : Seul Météo : Beau mais Froid . Date : 27/11/2008 Kilomètrage : - km D+ : 395 m D- : 395 m Itinairaire: Départ de la maison, montée au panoramique en passant par la Raa Conclusion : Bonne sensation,...

Sortie: Trail Lieu : Saint Georges de Commiers Participants : Seul Météo : Froid avec beaucoup de vent . Date : 30/11/2008 Kilomètrage : - km D+ : 525 m D- : 525 m Itinairaire: Départ de la maison, montée au Blaches en passant par Sert Giraux Conclusion...

J'espère que cette fois c'est la Bonne Après, mais douleurs au Genou droit, deux infiltrations qui m'ont valu 10 jours d'arrêt, j'ai refait une petite sortie aujourd'hui. Sortie: Trail Lieu : Saint Georges de Commiers Participants : Seul Météo : Beau...

J'ai enfin réussi a avoir un WE de libre pour partir faire du VTT Du coup je tanne un peu Marco "super topoteur" et Yoyo super organisatrice. Ils nous ont concocté un super WE, 2 jours de RIDE dans le Diois avec une super équipe Un seul mot pour ces 2...

La Pare > Col de Vauniéres : versant E Participants : Yoyo - Faby, Marco et Moi Météo : Nuageux Date : 19/10/2008 Kilomètrage : - km D+ : 1020 m D- : 1020 m Voir CR sous SingleTrack http://www.singletrack.fr/sortie/Une-bonne-Pare-de-defrichage,20081019073708.html...

Sortie : Rando Participants : Mael, Timeo et Moi Météo : Nuageux Date : 18/10/2008 Durée : 3 h09 Kilomètrage : ... km D+ : 600 m D- : 600 m Superbe rando avec les enfants ils ont marché comme des chefs. Maël a couru à la montée et Timéo a la descente....

Sortie : Trail Participants : Phiphi, Gérald et Bibi Météo : Tres Beau Date : 14/10/2008 Durée : 2 h09 Kilomètrage : ... km D+ : 670 m D- : 670 m Petit sortie très sympa J'ai commencé à retrouver quelques sensations malgré une douleur au genou droit (...

Participants : Riad38 - Seul Météo : Tres Beau Date : 10/10/2008 Kilomètrage : - km D+ : 750 m D- : 750 m Tout les détails de la sortie sous Singletrack http://www.singletrack.fr/sortie/La-Cuche,20081010185958.html?PHPSESSID=7fc712d091141928f5c7ed01a...

Après 3 mois d'arrêt de course à pied suite a blessure, j'ai enfin remis les basket. Bilan: Sensation pourris, mal aux jambes, plus de souffle ......... Que du bonheur J'ai du mal à me rappeler ce qui me faisait courir ! A si, toujours d'aussi beau paysage...

Petit récapitulatif des 4 derniéres Semaines Toujours beaucoup de ski de fond avec 1 sortie rando course en Semaine 6 Récapitulatif Sem Date .. Lieu Avec............................ durée Déniv Kilo Comment 5 31Jan Alliéres François 1h47 425m Ski After...