le blog riad38

Lundi 9 Avril S ortie : Vélo Route Virée de : 1h25 et 635 m+ Itinéraire: Départ de la Maison, arrivé La Mure Aujourd'hui décrassage du vélo de route, départ de la Maison en direction de la Mure ou je doit retrouver m'a femme qui me redescendra gentiment...

Samedi 7 Avril Sortie : Beauregard ( Connest) Participant: Cath, Lo, et moi Virée de : 4h et 615m+/- Itinéraire: Départ du pommarey montée au sommet de Beauregard en passant part le replat du Collet. Plutôt longue la montée....

Dimanche 25 Mars Sortie : Route du Milieu par les Moines Rouges Participant: Moi Virée de : 10Km pour 1h35 et 745m+/- Itinéraire: Départ de la maison, passage au Chauvet, la Raa, le Panoramique, La croix ou"Roche Courbière", Prieré St Michel. De la montée...

Semaine 11 Repos toute la semaine.........Le soleil et de la partie ....que du bonheur Lundi Sortie Course a pied " Fartclek", 1H54 pour 870m+ Mardi Soir Arrivé de m'as partenaire de Ski......Chut pas de nom ..Top secret Mercredi Sortie Ski de Fond a...

Lundi 12 mars 2007 Sortie : St Georges 870m Participant: Moi Virée de : 1h54 12km3 et 870m+/- Séance Fartlek : 6 accélération au sensation Itinéraire: Départ de la Maison ( Comme d'hab), Passage au Chauvet, Montée a Véro, Sert Giraux, Les Blaches, Le...

Samedi 10 Mars Sortie : Route du Milieu par les Moines Rouges Participant: Elodie et Moi Virée de : 11.5 Km pour 2h13 et 720m+/- Itinéraire: Départ de la maison, direction St Pierre histoire de se chauffer un peut. passage au Chauvet, la Raa, le Panoramique,...

Dimanche 4 Mars Sortie : Fort de st Eynard + crête Participant: Elodie et Moi Virée de : 11 Km pour 2h47 et 830m+/- Itinéraire: Départ du Col de Vence jusqu'au fort de St Eynard puit ont a suivis le GR9 sur toutes la Crête. Temps magnifique ont à presque...

Dimanche 11 Février Sortie : Course "Trail de Rencurel" Participant: Benoît, Pierre, moi et 52 autres participant Virée de : 17 Km pour 1h22 et 445m+/- Itinéraire: Départ du Foyer de fond "col de Romeyère" (1069m), de la jolie boucle de 17 Km et 445m...

Dimanche 4 Fevrier Sortie : Les Escaliers de la bastille ( Grenoble) Participant: Phillipe et Moi. Virée de : 1h et 515m Itinéraire: Départ : De St Laurent on attaques les 1244 marches..... Comment dire, dur ......mais dur.... Phillipe au Mémorial des...

Vendredi 2 Fevrier Superbe sortie Rando Course sur les Crête de la montagne d'Uriol Sortie : Sommet du "PIEU ou le BEMONT" ( Montagne d'Uriol) Participant: Pascal, Jule et Moi. Virée de : 2h34 et 1020m D+ Itinéraire: Départ de St Paul de Varces direction...