Top articles
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WE VTT dans le Diois
J'ai enfin réussi a avoir un WE de libre pour partir faire du VTT Du coup je tanne un peu Marco "super topoteur" et Yoyo super organisatrice. Ils nous ont concocté un super WE, 2 jours de RIDE dans le Diois avec une super équipe Un seul mot pour ces 2...
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Semaine Ski
Semaine 11 Repos toute la semaine.........Le soleil et de la partie ....que du bonheur Lundi Sortie Course a pied " Fartclek", 1H54 pour 870m+ Mardi Soir Arrivé de m'as partenaire de Ski......Chut pas de nom ..Top secret Mercredi Sortie Ski de Fond a...
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Bike and Run
Aie aie les courbatures..... Mon ami Benoit me demande de faire sa dernieres sortie longue avec Lui......... Je commence à m'inquiéter vu mon état de forme actuel, mais surtout je sais de source sûr que lui est super affûté, car à 15 jours de sa traversée...
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Col Vert
Visite au col vert ce Jeudi 7 Decembre pour allez toucher la neige. Faut allez vite, il faut amener Maël Chez l'orthophoniste 1H23 pour avaler les 510m de dénivelé et prendre quelques photos Je croise un groupe de retraité qui ce demande pourquoi je cours,...
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Grosse semaine
Vous pouvez le constater la Semaine 3 a etait une GROSSE semaine 2 Sortie course a Pied 4 Sortie Ski de Fond Mardi 15 Jan Ski de Fond D+ 200m Durée: 40 minutes Mercredi 16 Jan Course a Pied D+ 575m Durée:1,10 heures Jeudi 17 Jan Course a Pied D+ 575m...
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Attention nouvelle passion
J'ai commencé le ski de fond il y a 2 ans : 1° année = 3 Sorties ( Donc 1 de 3 heures avec Thierry qui m'a donné les premiers conseil) 2° année = 4 Sorties ( pb d'enneigement) Cette fois BonZai je suis déjà à 4 sorties et je me régal, c'est un vrai bonheur...
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Connest ou Connex
Retour en Arrière Vendredi 29 Décembre Sortie: Saint Georges de Commiers " Connex" Participant: "DuDu" Attention il n'aime pas ce surnom. Avant tout il faut que je vous dise que c'est grâce à lui (ou à cause de lui) que je me suis mis a la course et plus...
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St Eynard
Dimanche 4 Mars Sortie : Fort de st Eynard + crête Participant: Elodie et Moi Virée de : 11 Km pour 2h47 et 830m+/- Itinéraire: Départ du Col de Vence jusqu'au fort de St Eynard puit ont a suivis le GR9 sur toutes la Crête. Temps magnifique ont à presque...
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VTT FreeRide
La Pare > Col de Vauniéres : versant E Participants : Yoyo - Faby, Marco et Moi Météo : Nuageux Date : 19/10/2008 Kilomètrage : - km D+ : 1020 m D- : 1020 m Voir CR sous SingleTrack http://www.singletrack.fr/sortie/Une-bonne-Pare-de-defrichage,20081019073708.html...
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VTT Voiture
Vendredi 16 Novembre Sortie : VTT a St georges Participant: : Juste moi Météo : Froid voir plus.... Virée de: 1h00 D+ : 340m D- : 456m Itinairaire : Il faut aller chercher la voiture au Garage de Champs sur Drac du coup on va joindre l'utile à l'agréable....
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Semaine 4 Récup
Après une grosse semaine ===> Récup, forcée mais, récup.... Merci Chérie ........ aie aie ............... Là je suis mort........... Donc une seule sortie, en famille........... Non non, ne vous fiez pas aux apparences, je suis très comptent, c'était...
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Vélo course a pied
Samedi 20 Janvier Sortie : Belle Journée pour courir mais Loann veux faire du vélo, du coup ont combine Descente VTT et Course a pied Participant VTT: Mathieu, Loann et Moi. Participant CAP: juste Moi. Itinéraire: On charge les vélos dans la voiture et...
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St Georges 870m
Lundi 12 mars 2007 Sortie : St Georges 870m Participant: Moi Virée de : 1h54 12km3 et 870m+/- Séance Fartlek : 6 accélération au sensation Itinéraire: Départ de la Maison ( Comme d'hab), Passage au Chauvet, Montée a Véro, Sert Giraux, Les Blaches, Le...
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Deuxieme essai de C.A.P
Sortie : Trail Participants : Phiphi, Gérald et Bibi Météo : Tres Beau Date : 14/10/2008 Durée : 2 h09 Kilomètrage : ... km D+ : 670 m D- : 670 m Petit sortie très sympa J'ai commencé à retrouver quelques sensations malgré une douleur au genou droit (...
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Enfin une NEW catégorie
Et oui j'ai fait le pas je me suis acheté un superbe VTT. Cela faisait longtemps que je voulais investir dans un VTT, Marco mon collègue de Boulot me donnè de plus en plus envie avec ces histoires de "VTT en Montagnes". Donc me voilà invité avec mon fils...
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Lac Brouffier
Pour bien commencer l'année et comme le veut la tradition : 1 Janvier 2007 sortie obligatoire. Sortie: Lac Brouffier Dénivelé: 625m pour 1h44 Participant : Pascal Guiletti (inventeur des bâtons du même nom) et Jules Itinéraire: Départ du Chalet de l'Alpe...
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Trail de Rencurel
Dimanche 11 Février Sortie : Course "Trail de Rencurel" Participant: Benoît, Pierre, moi et 52 autres participant Virée de : 17 Km pour 1h22 et 445m+/- Itinéraire: Départ du Foyer de fond "col de Romeyère" (1069m), de la jolie boucle de 17 Km et 445m...
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Semaine 5, 6, 7 et 8
Petit récapitulatif des 4 derniéres Semaines Toujours beaucoup de ski de fond avec 1 sortie rando course en Semaine 6 Récapitulatif Sem Date .. Lieu Avec............................ durée Déniv Kilo Comment 5 31Jan Alliéres François 1h47 425m Ski After...
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VTT in Family
Dimanche 5 Octobre Sortie : VTT St Connest Participant: : Loann, Mael et moi Météo : Froid mais sec. Virée de: 2h18 D+ : 500m D- : 500 m Itinairaire : Montée par la route direction "La Chal" jusqu'au "Replat de Saint Pierre", pour aller découvrir une...
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Ride dans le Diois
Dimanche 11 Novembre Sortie : VTT Dans le Diois Participant: : Yoyo- Bea, Virgi, Alligator, Cricri, Djill, EricP, Fredz, Le Guillou, Marco, Mickaël, Samwell, Seboby, Silencio, Tany et moi Météo : Alternance de gros nuages et de belles éclaircies. Juste...
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Route du Milieu par les Moines Rouges
Samedi 10 Mars Sortie : Route du Milieu par les Moines Rouges Participant: Elodie et Moi Virée de : 11.5 Km pour 2h13 et 720m+/- Itinéraire: Départ de la maison, direction St Pierre histoire de se chauffer un peut. passage au Chauvet, la Raa, le Panoramique,...
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Lac du Crozet
Sortie : Rando Participants : Mael, Timeo et Moi Météo : Nuageux Date : 18/10/2008 Durée : 3 h09 Kilomètrage : ... km D+ : 600 m D- : 600 m Superbe rando avec les enfants ils ont marché comme des chefs. Maël a couru à la montée et Timéo a la descente....
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Seance Seuil
Samedi 29 Mai Sortie : Séance Seuil Participant: Moi Virée de: 3h30 et 940m+ Itinairaire : Départ de la maison, le Panoramique, la Raa, les Moines Rouges la route du milieu et retour a la maison. Ces un tour que je fait régulièrement. A partir de la Raa...
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Reprise Course a pied
Attention j'ai enfin reprit la course à pied. Je suis à m'a 2° Sortie, les sensations sont bonnes l'envie et les courbatures sont de retours Que du Bonheur .... Objectif de l'année RAID DE CRO-MAGON http://www.cromagnon-extremerace.com/ Quelque chiffre...
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Objectif 2007
Vendredi 12 Janvier Vous trouverez ci joint la liste les courses que j'aimerais courir en2007 : 1 Avril: Sacrée Trail des Collines 35Km et 1335m D+ (Tullins 38) http://www.aventurenordique.info/memo/trailcollines.htm 16 et 17 Juin: 4° Grand Raid du Mercantour...