Petit récapitulatif des 4 derniéres Semaines Toujours beaucoup de ski de fond avec 1 sortie rando course en Semaine 6 Récapitulatif Sem Date .. Lieu Avec............................ durée Déniv Kilo Comment 5 31Jan Alliéres François 1h47 425m Ski After Taf 3 Fév Géve Saïda 2h20
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Après une grosse semaine ===> Récup, forcée mais, récup.... Merci Chérie ........ aie aie ............... Là je suis mort........... Donc une seule sortie, en famille........... Non non, ne vous fiez pas aux apparences, je suis très comptent, c'était très bien..........non mais si je vous
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Vous pouvez le constater la Semaine 3 a etait une GROSSE semaine 2 Sortie course a Pied 4 Sortie Ski de Fond Mardi 15 Jan Ski de Fond D+ 200m Durée: 40 minutes Mercredi 16 Jan Course a Pied D+ 575m Durée:1,10 heures Jeudi 17 Jan Course a Pied D+ 575m Durée:1,18 heures Vendredi
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Préface: Aujourd'hui j'arrive à me motiver pour aller faire du ski de fond à Lans en Vercors après le boulot.Arrivé au départ je suis accueilli par un vent très fort, je ne me dégonfle pas et je pars en direction des Alliéres. Mais la catastrophe le vent et très violent et m'empêche d'avancer
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Sortie Ski en Famille Cath et les 2 grands au ski de piste...pas de photo.. Mon Frére Sa Fille, Timéo et moi au Ski de Fond Initiation de Ski pour Tout le monde on a fait les 3 Km de la piste verte à Gresse en Vercors. Les petits ont bien accroché même si on a mis plus de 2 heures pour faire
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J'ai commencé le ski de fond il y a 2 ans : 1° année = 3 Sorties ( Donc 1 de 3 heures avec Thierry qui m'a donné les premiers conseil) 2° année = 4 Sorties ( pb d'enneigement) Cette fois BonZai je suis déjà à 4 sorties et je me régal, c'est un vrai bonheur Effort intense lié à un gros
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Semaine 11 Repos toute la semaine.........Le soleil et de la partie ....que du bonheur Lundi Sortie Course a pied " Fartclek", 1H54 pour 870m+ Mardi Soir Arrivé de m'as partenaire de Ski......Chut pas de nom ..Top secret Mercredi Sortie Ski de Fond a Géve 1H26 et160m+ Premieres
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