Dimanche 30 novembre 2008
Sortie: Trail Lieu : Saint Georges de Commiers Participants : Seul Météo : Beau mais Froid . Date : 27/11/2008 Kilomètrage : - km D+ : 395 m D- : 395 m Itinairaire: Départ de la maison, montée au panoramique en passant par la Raa Conclusion : Bonne sensation, aucune douleur au Genou, Une
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Dimanche 30 novembre 2008
Sortie: Trail Lieu : Saint Georges de Commiers Participants : Seul Météo : Froid avec beaucoup de vent . Date : 30/11/2008 Kilomètrage : - km D+ : 525 m D- : 525 m Itinairaire: Départ de la maison, montée au Blaches en passant par Sert Giraux Conclusion : Un peut beaucoup les boules
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Dimanche 23 novembre 2008
J'espère que cette fois c'est la Bonne Après, mais douleurs au Genou droit, deux infiltrations qui m'ont valu 10 jours d'arrêt, j'ai refait une petite sortie aujourd'hui. Sortie: Trail Lieu : Saint Georges de Commiers Participants : Seul Météo : Beau mais Froid . Date : 23/11/2008
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Sortie : Trail Participants : Phiphi, Gérald et Bibi Météo : Tres Beau Date : 14/10/2008 Durée : 2 h09 Kilomètrage : ... km D+ : 670 m D- : 670 m Petit sortie très sympa J'ai commencé à retrouver quelques sensations malgré une douleur au genou droit ( Pb d'aileron rotulien il a dit le Toubib
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Après 3 mois d'arrêt de course à pied suite a blessure, j'ai enfin remis les basket. Bilan: Sensation pourris, mal aux jambes, plus de souffle ......... Que du bonheur J'ai du mal à me rappeler ce qui me faisait courir ! A si, toujours d'aussi beau paysage Les 3 têtes
Attention j'ai enfin reprit la course à pied. Je suis à m'a 2° Sortie, les sensations sont bonnes l'envie et les courbatures sont de retours Que du Bonheur .... Objectif de l'année RAID DE CRO-MAGON http://www.cromagnon-extremerace.com/ Quelque chiffre : 104Km 5400m de dénivellé Positif 6400
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Mercredi 26 septembre 2007
Oui oui vous avez bien lu ...MARATHON DE ULM en Allemagne. J'ai transgressé une de mes règle " No Bitume", . Mais pour me défendre je m'étais promis de faire au moins un marathon dans m'as vie de coureurs......Voilà ces fait La société pour laquelle je travaille "TRIXELL"
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Pas beaucoup de new depuis le Maroc Pas beaucoup de le Maroc Une grosse perte de motivation pour la Course à pied. J'ai reussi à faire quelque sortie sympa avec les copains, mais question entrainement ZERO pointé.... Récap de 2 superbes sorties: Mercredi 15 Aout Sortie : Endurance
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Samedi 16 et Dimanche 17 juin Sortie : 4° Grand Raid du MERCANTOUR Participant: 600 au départ Virée de: 26h pour 102 km et 6640m+ Itinairaire : Départ de Saint Martin de Vésubie / Retour Saint Martin de Vésubie Compte rendu: Suite à mes blessures au Trail de Tullins ( 1 avril) je n'avais pas
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Vendredi 1 juin Sortie : Endurance Participant: Moi Virée de: 2h30 pour 18 km et 1300m+ Itinairaire : Connest ( sous le sommet Fau Cuchet) Comme pour la dernière fois il faut que je me motive pour le Trail du Mercantour avec ces 102Km et 6600m+/- ....... Je décide de faire mon parcours que
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