Sortie: Trail Lieu : Saint Georges de Commiers Participants : Seul Météo : Beau mais Froid . Date : 27/11/2008 Kilomètrage : - km D+ : 395 m D- : 395 m Itinairaire:  Départ de la maison, montée ...

J'espère que cette fois c'est la Bonne  Après, mais douleurs au Genou droit, deux infiltrations qui m'ont valu 10 jours d'arrêt,  j'ai refait une petite sortie aujourd'hui.   Sortie: Trail Lieu : ...

La Pare > Col de Vauniéres : versant E  Participants : Yoyo  - Faby, Marco et Moi  Météo : Nuageux  Date : 19/10/2008  Kilomètrage : - km  D+ : 1020 m  D- : 1020 m   Voir CR sous SingleTrack ...

Sortie : Trail Participants : Phiphi, Gérald et Bibi Météo : Tres Beau Date : 14/10/2008 Durée : 2 h09 Kilomètrage : ... km D+ : 670 m D- : 670 m Petit sortie très sympa J'ai commencé à retrouver ...

Après 3 mois d'arrêt de course à pied suite a blessure,  j'ai enfin remis les basket.   Bilan:   Sensation pourris, mal aux jambes,  plus de souffle .........  Que du bonheur    J'ai du mal à me ...

Après une grosse semaine  ===>  Récup, forcée mais, récup.... Merci Chérie ........ aie aie ............... Là je suis mort........... Donc une seule sortie, en famille........... Non non, ne ...

Préface: Aujourd'hui j'arrive à me motiver pour aller faire du ski de fond à Lans en Vercors après le boulot.Arrivé au départ je suis accueilli par un vent très fort, je ne me dégonfle pas et je ...

Attention j'ai enfin reprit la course à pied. Je suis à m'a 2° Sortie, les sensations sont bonnes l'envie et les courbatures sont de retours Que du Bonheur .... Objectif de l'année RAID DE ...

    J'ai un peu laissé le Blog a l'abandon sur cette fin d'année Donc petit récapitulatif afin de reprendre dans de bonne condition.     Dimanche 25 Novembre Sortie  VTT Participant: : Mais 2 ...

Samedi 17 Novembre Sortie : Petit sortie VTT à St Georges avec mon fils pour qu'il me donne quelques conseilles et quelques frayeurs ( il faut le voir débouler les pente raide). Travaille de la ...

Dimanche 11 Novembre Sortie : VTT Dans le Diois Participant: : Yoyo- Bea, Virgi, Alligator, Cricri, Djill, EricP, Fredz, Le Guillou, Marco, Mickaël,  Samwell, Seboby, Silencio, Tany et moi Météo ...

Samedi 5 Octobre Sortie : VTT Col de L'arc Participant: : FredZ Skratt, Bern, Etienne, Djill, Fredz, Philippe et Moi Météo : Il fait froid en bas, on se gèle à Villard et on se gèle² au col de ...

  Et oui j'ai fait le pas je me suis acheté un superbe VTT. Cela faisait longtemps que je voulais investir dans un VTT, Marco mon collègue de Boulot me donnè  de plus en plus envie avec ces ...

Pas beaucoup de new depuis le Maroc Pas beaucoup de le Maroc   Une grosse perte de motivation pour la Course à pied. J'ai reussi à faire quelque sortie sympa avec les copains, mais question ...

Dimanche 24 Juin Vous trouverez ci joint la liste les courses que j'aimerais courir en2007 : 1 Avril:  Sacrée Trail des Collines 35Km et 1335m D+  (Tullins 38) ...

Ancolie Commune Chrocus Jonquille Orchis Maculé Rosié Sauvage

Vendredi 1 juin Sortie : Endurance Participant:  Moi Virée de: 2h30 pour 18 km et 1300m+ Itinairaire : Connest ( sous le sommet Fau Cuchet)  Comme pour la dernière fois il faut que je me motive ...

Samedi 19 Mai Sortie : Rando Course Participant: Elo et Moi Virée de: 3h30 et 940m+ Itinairaire : Départ du Monastère de Chalais direction l'abri forestier de la Roize, puis la prairie de ...

Mardi 8 Mai Sortie en 2 étapes  Matin Toujours des courbature au Cuisse......aie ..aie Sortie : VTT Participant: Mael et Moi Virée de: 1h24 et 270m+ Cela fait un moment que Mael me réclame une ...

Dimanche 6  Mai Sortie : Rando Course Participant: Tout seul Virée de: 2h21 et 1325m+ Itinéraire: Départ de Saint Paul de Varces (après avoir Voté...bien sur) et montée directe vers le "Col ...