Re-Re-Reprise course a pied

J'espère que cette fois c'est la Bonne 

Après, mais douleurs au Genou droit, deux infiltrations qui m'ont valu 10 jours d'arrêt,  j'ai refait une petite sortie aujourd'hui.

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Sortie: Trail

Lieu : Saint Georges de Commiers

Participants : Seul
Météo : Beau mais Froid .
Date : 23/11/2008
Kilomètrage : - km
D+ : 390 m
D- : 390 m

Itinairaire: Départ de la maison, montée au panoramique en passant par la Raa

Conclusion :

Bonne sensation, aucune douleurs au Genoux, en espérant que cela dure

 

 Le Bonnet Kikourou indispensable contre  les chasseurs

 

 Le Totem au lieu dit  "La Raa"